近日，机械工程学院心·动工作室沈徐潘婧老师带领机创2501班开展积极心理学团体辅导。活动内容是“滚雪球”式自我介绍，帮助同学们在互动中建立归属感。

活动以席地围坐的形式开展。每个同学依次介绍姓名、家乡和一项兴趣，并复述此前所有同学的介绍内容。随着轮次推进，信息量不断累积，部分同学出现遗漏，现场其他同学主动提示补述，气氛逐渐活跃。

同学们在活动结束后说到，当自己的信息被前面同学完整复述时，切实感受到被关注的喜悦。

指导教师指出，该环节考察的重点并非记忆力。姓名被准确记住，是最基本的一种“我在这里、我被看见”的信号，对初入集体的学生而言，其意义往往超过程式化的欢迎。

从心理学角度看，活动回应的是归属感与被接纳的心理需要。新班级同学的主要焦虑常不源于学业，而源于对“这里是否有我的位置”的不确定。一次被准确称呼的经历，能够加快个体对集体的身份认同。

指导教师表示，希望更多同学能通过这种活动形式缓解焦虑、找到自信，也更多关注心理学，更多参与到心·动工作室的活动中来。