为扎实推进体育浸润与心理健康教育深度融合，丰富心理育人载体，机械工程学院开展拳击释压疗愈工坊活动，以肢体运动为媒介、团体练习为场域，帮助同学们在安全的沉浸式体验中释放压力、觉察自我、磨砺心理韧性。

本次工坊摒弃竞技对抗模式，提供拳击反应球和拳套护具，无需运动基础。带领老师先行讲解情绪调节知识，营造安全包容的团体氛围；同学们在指导下完成热身、基础拳法、沙袋击打、呼吸调节等流程的体验，在出拳与呼吸的配合中，将积压的焦虑转化为可控的肢体力量，专注当下、舒缓身心。

本次拳击释压工坊只是起点。学院将开放3167作为体验场地，面向同学们提供常态化预约通道，大家可自主预约使用，在安全规范的条件下，随时拥有一处释放情绪、舒展身心的空间，持续关照自身心理健康。